J’ai eu une césarienne
Vers qui trouver du soutien
Parfois, et pour des raisons propres à chacune, l’accouchement par césarienne peut ne pas être bien vécu – physiquement et psychologiquement. Toutefois, il est important de savoir que vous n’êtes pas seule. Une multitude de professionnel·le·s de la santé sont là et formé·e·s pour vous informer, vous soutenir et vous aider dans l’acceptation de votre accouchement par voie haute, tout en renforçant le lien avec votre/vos bébé·s et en facilitant la transition vers la maternité/parentalité.
Chaque personne est différente et bénéficie, selon son histoire et sa personnalité du soutien dont elle a besoin à un moment spécifique de sa vie. Voici un bref descriptif (non exhaustif) des professionnel·le·s de santé vers qui il peut être utile de se tourner pour trouver le soutien qui vous sera adéquat.
Vous trouverez également des noms de professionnel·le·s de santé sensibilisés à la thématique de l’accouchement par césarienne dans notre Annuaire.
la maternité où vous avez donné naissance
La grande majorité des maternités de Suisse romande propose maintenant un entretien de vécu d’accouchement. Vous pouvez également demander à consulter votre dossier et/ou effectuer d’un debriefing afin comprendre le déroulement de votre accouchement
les sage-femme
Les soignant·e·s les plus présent·e·s les jours suivants votre accouchement sont les sage-femmes. Souvent, la/le sage-femme est la/le premier·e professionnel·le de santé que vous voyez suite à votre retour à domicile. Elle/il apporte un soutien essentiel aux femmes ayant vécu une césarienne en les aidant dans leur récupération physique, en surveillant la cicatrisation et en gérant la douleur, ainsi qu’un soutien émotionnel en écoutant et validant les sentiments complexes liés à votre expérience d’accouchement. Elle est aussi celle qui oriente vers d’autres professionnel·le·s de la santé en cas de nécessité (psychologue, etc.). La sage-femme peut également, selon le souhait de la mère, aider à initier et à maintenir l’allaitement, en proposant des conseils adaptés.
votre gynécologue traitant
La/le gynécologue traitant offre un suivi médical approfondi. Elle/il voit généralement la patiente environ 6 semaines après l’accouchement. Elle/il surveille la guérison de la cicatrice, gère les complications éventuelles et assure la récupération physique post-opératoire. Elle/il fournit des explications claires sur les raisons médicales de la césarienne et répond aux questions concernant l’accouchement en question et aussi la santé future de la mère. En discutant des options pour les futures grossesses, y compris l’AVAC (Accouchement Vaginal Après Césarienne), elle/il aide à planifier les meilleures approches pour la maternité future (temps de cicatrisation idéal, etc.). La/le gynécologue s’assure également que la femme reçoit les soins nécessaires pour un rétablissement complet (notamment un suivi physiothérapeutique pour la rééducation du périnée et le massage de la césarienne).
psychologue/psychothérapeutes
Après une césarienne, une maman peut parfois éprouver un certain mal-être. Elle peut ressentir une déception profonde et un sentiment d’échec si l’accouchement par césarienne n’était pas prévu ou souhaité, ce qui peut engendrer des sentiments multiples (tristesse, culpabilité, honte, colère, …). L’expérience de la césarienne, surtout si elle a été urgente ou compliquée, peut également laisser des traces traumatiques. Les difficultés à initier ou maintenir l’allaitement peuvent ajouter une couche supplémentaire de frustration et de stress. De plus, la présence d’une cicatrice et les changements corporels peuvent affecter le lien au corps et l’estime de soi, tandis que les restrictions post-opératoires peuvent conduire à un sentiment d’isolement. En plus de faire face à l’énorme chamboulement du devenir mère, la maman doit se remettre d’une intervention chirurgicale majeure. Tout cela fait parfois juste trop et recourir à un espace neutre et sans jugement, avec un·e psychologue formé·e en périnatalité, permet d’intégrer toutes ces émotions parfois complexes, tout en adressant d’éventuelles symptômes que pourrait présenter la maman, tels que dépression, anxiété, stress post-traumatique.
Physiothérapeute
La physiothérapie joue un rôle important dans la récupération physique de la maman. Elle aide à gérer la douleur et l’inconfort post-opératoire en proposant des exercices doux en lien avec la respiration, permettant un réveil précoce des muscles abdominaux et du plancher pelvien. Un aspect clé de son soutien suite à un accouchement par césarienne est le massage de la cicatrice, qui aide à réduire les adhérences, améliorer la circulation sanguine et favoriser la guérison du tissu cicatriciel. Ce massage peut également diminuer la sensibilité et l’inconfort autour de la cicatrice. On pourrait croire qu’après une césarienne, la physiothérapie n’est pas nécessaire et pourtant, elle est primordiale pour retrouver la fonction périnéale et abdominale, afin de prévenir des complications comme les fuites urinaires ou les douleurs pelviennes. La/le physiothérapeute guide également la maman dans des exercices de renforcement pour restaurer la confiance en son corps. En offrant des conseils pratiques, la physiothérapie facilite une récupération complète et un retour progressif à une vie active et confortable.
Allaitement et césarienne
« à venir »
Se préparer à un AVAC